Почему ни в коем случае нельзя спать рядом с телефоном

Привычка пользоваться телефоном на протяжении суток может стать реальной проблемой, если человек не умеет дистанцироваться от своего девайса даже ночью. Многочисленные изучения и попытки понять ситуацию свидетельствуют о том, что аппарат не нужно оставлять ночью рядом со своей кроватью, поскольку придется забыть о спокойном и безопасном отдыхе.

Чем это чревато

Одна из проблем опасности близости гаджета заключается в повышенной тревожности человека, который начинает паниковать и нервничать без пользования телефоном. Длительное изучение социальных сетей перед сном, желание проверить электронную почту или посмотреть погоду ночью только усиливают тревожность и нервное возбуждение, нарушая фазы сна.

В результате проявляется бессонница и усиливается чувство усталости человека, который утром не может оторвать голову от подушки. Ученые категорически не рекомендуют прятать телефон под подушку после использования или пополнения заряда аккумулятора, поскольку велики шансы его возгорания от контактов с легковоспламеняющимися тканями.

Читайте еще: 8 красивых украшений на Новый год из Fix Price

Негативное влияние оказывает смартфон и на репродуктивные функции, особенно это касается мужчин. Поэтому им не стоит постоянно контактировать с гаджетом, носить его в кармане брюк или допускать долгое нахождение рядом с неприкрытыми частями тела.

Оптимальный вариант – расположить телефон на ночь на расстояние не менее одного метра от спящего человека. Если нет возможности полностью убрать устройство из зоны отдыха, поскольку оно используется в качестве будильника, тогда нужно хотя бы отключать интернет.

Доступ в Сеть оказывает далеко не самое благоприятное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека, провоцируя развитие различных заболеваний. Наибольшую опасность в постоянном контакте с телефоном содержат распространяемые им радиоволны, которые несут опасность развития заболеваний, вплоть до онкологии.

Читайте еще: 4 места в доме, где категорически нельзя вешать зеркало

Подобная опасность не развивается за один день, но люди, находящиеся в постоянной зависимости от своего гаджета, просто не могут с ним расставаться и не видят в том проблемы. А она есть, и проявляется часто в довольно запущенной стадии.

После пробуждения и повторного засыпания мозг находится в пограничном состоянии, поэтому тревожные трели могут спровоцировать выработку микроэлементов, которые повышают уровень стресса и приводят к болезням.

Читайте еще: 6 способов обнулить энергетику квартиры

Для полноценного отдыха каждому человеку на ночное время стоит научиться отключать не только мозг и сознание, но и свой смартфон. В таком случае будет возможность после пробуждения чувствовать себя бодрым, отдохнувшим и готовым на новые подвиги во всех сферах своей активной жизни.